Les supermarchés en France débordent de plusieurs catégories d’eaux de sources aussi différentes les unes que les autres.
Cependant, il existe des eaux de sources utiles pour la santé qui doivent être privilégiées à cause de leur composition. Quels sont les meilleures eaux de sources pour le bien-être ?
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Plan de l'article
Qu’est-ce qu’une eau de source
On distingue une variété d’eau de source avec des compositions différentes. Ce qui est essentiel consiste à opérer le bon choix.
Avant tout, il faut noter que les eaux de sources ont droit à seulement peu de traitements additionnels comme c’est noté sur labeilleduterroir. C’est bien possible de traiter le fer, le manganèse et le fluor.
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En effet, l’eau de source réduit le poids et rend léger. Ainsi, il faut tenir compte de certains critères importants avant d’opter pour une eau de source donnée. Le premier est la quantité à résidu.
Lorsque la lecture du résidu sec indiqué 180°C, cela signifie que l’eau est totalement minéralisée. Le second critère à prendre en compte est le degré d’acidité de l’eau.
En effet, l’estomac humain est acide, il n’est pas donc bien de consommer une eau basique. Par ailleurs, une eau de source ne répond pas aux mêmes contraintes de qualité que l’eau provenant du robinet. Bien regarder l’étiquette présente sur la bouteille permet de reconnaître les meilleures eaux de source.
Les meilleures eaux de sources sont riches en sodium ou en calcium
À l’instar des critères énumérés précédemment, le choix en eau de source doit à être fait en fonction de l’état de santé du consommateur.
En d’autres termes, si le consommateur présente des difficultés de digestion, la prise d’eau de source riche en sodium peut remédier à cela.
L’eau de source enrichie en sodium permet au corps de s’hydrater grâce à ces propriétés. En plus, l’eau de source riche en sodium est parfaite pour les femmes enceinte.
Elle est également idéale pour celles qui sont en phase de ménopause. C’est en fonction de son état de santé qu’il faut choisir la qualité d’eau de source à consommer.
Les meilleures eaux de sources sont riches en magnésium et en bicarbonate de soude
Pour son bon fonctionnement, l’organisme humain a besoin d’un meilleur apport hydraulique. Les eaux pétillantes sont des types d’eaux de sources dotées de bonnes valeurs nutritives.
Leur composition en bicarbonate de soude fait d’elles des eaux bénéfiques pour la santé. De plus, l’eau de source permet de tonifier les muscles du corps.
C’est pourquoi les passionnés du sport trouvent du plaisir à beaucoup plus en consommer. En effet, suite à une longue durée d’exercice physique, la prise d’eau de source permet de vite reprendre d’énergie.
Elle réduit la fatigue et fortifie. C’est pourquoi il est également bien de la consommer avant d’entamer les exercices physiques.
En résumé, l’eau de source permet au sportif d’accroître son rendement. Elle est riche en magnésium agit sur la psychologie de manière positive.
Celui qui consomme l’eau de source est moins victime de stress, car l’eau en question améliore l’humeur et l’état d’esprit.
