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Période de grossesse : que faut-il éviter dans son alimentation
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Période de grossesse : que faut-il éviter dans son alimentation

La vie de couple est marquée par de nombreux événements importants. L’annonce de la venue prochaine d’un nouveau-né dans une famille égaie tout parent. Il convient, durant ce laps de temps, de suivre quelques règles et recommandations dans l’intérêt du bébé à naître et de sa mère. Découvrez quelques aliments à éviter à tout prix pendant cette période.

Les denrées à base de lait 

Pendant toute la période qui précède l’accouchement, vous devez éviter tout aliment issu du lait cru. Ces différents produits sont susceptibles de générer des dommages considérables au sein de l’organisme. Ainsi, lorsque vous faites des emplettes, il est important de bien lire la composition de chaque aliment avant de l’acheter. A ce propos, prenez garde à entrer en possession d’aliments avec la mention « issu de lait pur ». Par ailleurs, vous devez vous abstenir de manger les fromages à pâte molle. Cette règle exclut toute exception. 

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Les viandes et charcuteries 

Lorsque vous êtes enceinte, il est impératif d’éviter de consommer fréquemment, des abats de viande. Leur taux de nocivité est très prononcé. Également, les abats de viande renferment assez de vitamines A. Or, lors d’une grossesse, la consommation excessive de vitamine A n’est pas une chose recommandée. Il est cependant possible de consommer sans crainte, les viandes d’autres catégories lorsqu’elles sont bien cuites. De la même façon, les steaks doivent être exclus de la ration quotidienne de la femme enceinte. 

En somme, pour le bien-être de la mère et de l’enfant, les produits laitiers, les viandes et les charcuteries doivent être évités. 

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