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Conseils

Bien manger au travail pour être plus productif

Les éléments qui peuvent influer sur la productivité d’un salarié sont beaucoup plus nombreux qu’on le soupçonne réellement. Si le fait d’avoir une journée très chargée peut vous obliger à « zapper » le déjeuner, il faut pourtant savoir qu’il s’agit là d’une grande erreur. Il y a un lien entre votre équilibre alimentaire et votre travail. On ne parle pas de se contenter d’une petite pizza, mais plutôt de prendre le temps de bien se nourrir. Si vous n’êtes pas dans les dispositions pour quitter votre poste de travail, vous pouvez toujours passer une commande.

Rapport entre les bonnes habitudes alimentaires et la productivité

La pizza, les barres chocolatées, le sandwich sont tous délicieux. Personne n’en disconvient ! Néanmoins, ces aliments sont très néfastes pour votre efficacité intellectuelle et physique. Le fait de mal s’alimenter a aussi un impact sur votre cerveau. Vous avez des problèmes de concentration et vous peinez à devenir plus efficace. Il faut éviter cela. Tout comme il faut éviter de sauter le déjeuner parce qu’on a eu une journée harassante.

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Une bonne alimentation joue un rôle très important dans votre bien-être physique, moral et mental.

Dans ces conditions, vous mettez de votre côté toutes les chances en vue de devenir plus performant au travail.

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Il existe plusieurs restos qui peuvent vous aider à déguster de délicieux plats sans avoir à quitter votre lieu de travail.

Le traiteur pour des plateaux repas peut récupérer rapidement votre commande. Il veillera à ce que vous soyez bien nourri.

Toujours prendre du temps pour soi

Peu importe à quel point vous aimez votre travail, ou que vous voulez prouver que vous êtes un employé modèle, il faut toujours prendre le temps de vous occuper de vous. Le fait de prendre une petite heure, ou juste 30 minutes vous permettra d’être de nouveau en forme. Profitez-en donc pour contacter le traiteur pour des plateaux repas. Vous pourrez même commander pour tous vos collègues et les inviter ainsi à relâcher un peu la pression aussi. Le traiteur pour des plateaux repas vous propose des menus exquis. Vous allez bien vous régaler.

La pause déjeuner aide à récupérer. Vous parvenez à être plus attentif et vous pourrez mieux vous concentrer. Il ne faudrait jamais négliger cette étape. Pensez aussi à zapper la malbouffe. Le fait de manger gras vous rend facilement paresseux. Vous aurez du mal à vous remettre sur pied.