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COMMENT ÉLIMINER LES TOXINES D’UNE MANIÈRE NATURELLE
Pendant les vacances de Noël avez-vous exagéré à la table ou dû prendre quelques médicaments pendant quelques semaines et maintenant vous vous sentez fatigué, gonflé et alourdi ? Ne paniquez pas, la faute est les toxines accumulées par le corps .
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QUE SONT LES TOXINES
Les toxines peuvent être de deux types : endogènes lorsqu’elles sont produites par le corps en raison d’aliments ingérés ou exogènes lorsqu’elles sont dues à des colorants, des excipients ou des conservateurs. Pour purifier l’organisme, il est donc nécessaire de stimuler l’activité de tous ces organes tels que les reins, le foie, les intestins et les poumons qui sont présentés comme les nettoyants physiologiques de notre corps. Mais comment ? Un premier remède naturel pourrait être de prendre certains aliments de Propriétés détoxifiantes telles que les artichauts et les asperges.
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REMÈDES NATURELS POUR PURIFIER LE CORPS DES TOXINES
Voici comment se remettre en forme d’une manière naturelle , nettoyer le corps de l’excès de toxines :
- Tout d’abord, évitez le jeûne car ce faisant, vous ralentissez le métabolisme et obtenez l’effet inverse.
- En plus des asperges et des artichauts, à la table ne manquez pas le chou et le brocoli, riches en substances utiles à l’activité de désintoxication du foie, l’ail qui est important pour détoxifier les intestins et encore des fruits et légumes frais de toutes sortes : ananas au céleri au melon et l’oignon.
- Aussi parfait yogourt : choisissez le maigre et consommez au moins deux par jour.
- Ne négligez pas l’exercice , même la transpiration vous permet détoxifier l’organisme.
- Buvez beaucoup d’eau : deux litres par jour éliminent la plupart des toxines accumulées par le corps et aident à maintenir le foie et les reins sains.
- Évitez les jus sucrés et les boissons gazeuses riches en colorants et additifs sinon vous n’obtiendrez aucun avantage et ne buvez que de l’eau pure, au plus ajouter une pincée de citron.
- tisanes Les ont également un effet purifiant important pour le corps.
- Enfin, un autre remède utile pourrait être de faire un gommage hebdomadaire afin d’éliminer les cellules mortes, de favoriser la microcirculation et de restaurer l’élasticité de la peau. Afin de ne pas gaspiller de l’argent sur des produits coûteux essayez bricolage gommage avec du marc de café.
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